Workshops, Seminare und Gruppenangebote
Achtung! Terminänderung
Die Anmeldung erfolgt über das Kontaktformular. Bitte gebe dazu als Betreff "Frauengruppe Köln" ein. Im Anschluss erhälst du von mir eine Bestätigungs-Email mit weiteren Informationen.
Die Treffen finden an folgenden Terminen in dem Rundraum in der Gutenbergstraße 25, 50823 statt:
19.00 - 20.30 Uhr statt:
Dienstag, den 28.02.23 von 19.00 - 20.30 Uhr
Dienstag, den 14.03.23 von 19.00 - 20.30 Uhr
Dienstag, den 28.03.23 von 19.00 - 20.30 Uhr
Dienstag, den 11.04.23 von 19.00 - 20.30 Uhr
Sonntag, den 23.04.23 von 14.00 - 17.00 Uhr
Wir freuen uns auf deine Anmeldung! :)
Ganzheitliche Ernährungs- & Gesundheitsberatung
Du möchtest langfristig Deine Ernährung umstellen, um Deine Gesundheit aufrecht zu erhalten oder zu verbessern?
Dabei möchte ich Dir sehr gerne helfen.
In in einem partnerschaftlichen, lösungs- und ergebnisorientiertem Prozess darfst Du bei mir lernen, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden eigenständig und selbstbestimmt zu fördern.
Im Rahmen der Beratung hast Du außerdem die Möglichkeit, im Sinne der Ganzheitlichkeit, mit mir gemeinsam einen Blick auf weitere Faktoren zu werfen, welche neben der Ernährung eine zentrale Rolle für Dein gesundheitliches Wohlbefinden spielen. Denn auch Stress, Schlafmangel, mangelnde Bewegung und Entspannung, fehlende Selbstfürsorge und viele weitere Faktoren können starke Auswirkungen auf die physische und psychische Gesundheit haben.
Ganzheitliche Ernährungs- & Gesundheitsberatung für Menschen mit chronischen oder akuten Beschwerden
Eine Diagnose oder eine chronische Erkrankung kann das Leben der Betroffenen und Angehörigen auf den Kopf stellen und bringt viele Ängste und Sorgen sowie eine Vielzahl von Belastungen mit sich.
Je nach Erkrankung kann diese folgende Auswirkungen haben:
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Eingeschränkte Lebensqualität und verminderte Lebensfreude
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Eingeschränkte Leistungsfähigkeit mit einhergehender Verminderung des Selbstwertgefühls
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Ernährungsumstellung
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Eigener sozialer Rückzug und/oder sozialer Rückzug von Freunden
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Perspektivlosigkeit
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Hilflosigkeit/Das Gefühl, der Krankheit ausgeliefert zu sein
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Selbstvorwürfe und das Gefühl, anderen zur Last zu fallen
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Schlechtes Gewissen gegenüber dem Arbeitgeber
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Energielosigkeit
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Schmerzen
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Verzicht
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Wut und Ängste
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Kontrollverlust
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Einschränkungen der Autonomie usw.
Neben einer Ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitsberatung, welche auf die Verbesserung Deiner Beschwerden ausgerichtet ist, möchte ich Dir gerne dabei helfen, die veränderte Lebenssituation anzunehmen und gemeinsam mit Dir passende Perspektiven, Maßnahmen und Methoden finden, um mit Deiner Erkrankung das Leben wieder genießen und besser mit den Belastungen und Einschränkungen umgehen zu können.
Ganzheitliche Ernährungs- & Gesundheitsberatung für Eltern mit chronischen Erkrankungen oder chronisch kranker Kinder
Eine chronische Erkrankung kann eine große Belastung für die eigene Person, jedoch auch für Angehörige darstellen. Gerade für Eltern kann die Belastung sehr hoch sein, ob man nun selbst oder das eigene Kind an einer Erkrankung leidet.
Als chronisch kranke:r Mutter oder Vater steht man häufig vor der Herausforderung wie die Erkrankung, mit alle ihren Herausforderungen und Einschränkungen in den Familienalltag integriert werden kann, so dass es der betroffenen Person aber auch der ganzen Familie möglichst gut geht. Dabei ist es vor allem wichtig, sich selbst nicht zu vernachlässigen und gegebenenfalls seine Prioritäten neu zu setzen und diese dem gesundheitlichen Befinden anzupassen.
In den letzten Jahrzehnten ist die Häufigkeit von chronischen Erkrankungen im Kindes- und Jugendalter signifikant angestiegen. Das Risiko, durch die Erkrankung eine psychische Störung zu entwickeln ist 2-3 mal so hoch wie bei gesunden Kindern. Angst- und depressive Störungen, Verhaltensauffälligkeiten sind nur einige Folgen der Auswirkungen.
Die Erkrankung eines Kindes wirkt sich immer auf die ganze Familie aus und beeinflusst die Eltern- und Paarbeziehung sowie die Beziehung zu den Geschwistern.
Belastungen, denen die Familien ausgesetzt sind, sind beispielsweise Verlust an Lebensfreude, Zukunftsängste im Hinblick auf den weiteren Krankheitsverlauf, Erziehungsprobleme, Abnahme von Sozialkontakten, Finanzielle Belastungen, Überforderung etc.
Viele erkrankte Elternteile fühlen sich zudem mit den Herausforderungen alleine gelassen und es fehlt an passenden Beratungsangeboten.
Als BA Kindheitpädagogin, staatlich anerkannte Heilerziehungspflegerin und meiner Fachkompetenz für holistische Gesundheit biete ich für Dich eine Kombination aus Ganzheitlicher Ernährungs- und Gesundheitsberatung sowie Erziehungsberatung an.
Ganzheitliche Ernährungs- & Gesundheitsberatung für Angehörige von Menschen mit Chronischen Beschwerden
Du bist Angehörige:r oder Partner:in einer Person mit einer akuten oder chronischen Erkrankung und benötigst Unterstützung und Beratung bei einer Ernährungsumstellung und/oder im Umgang mit der betroffenen Person?
Eine chronische Erkrankung kann nicht nur für die Betroffenen selbst eine große Belastung darstellen, sondern auch für das soziale Umfeld. Auch der Alltag der Partner:innen, Freund:innen und der Familie kann durch die Erkrankung stark beeinflusst und zu einer großen Herausforderung werden.
Mögliche Folgen/Herausforderungen können sein:
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Eingeschränkte Freizeitgestaltung
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Veränderung der Ernährungsgewohnheiten bzw. Ernährungsumstellung
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Sozialer / Emotionaler Rückzug
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Ängste und Sorgen
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Verschlechterung der finanziellen Situation durch Reduktion der Erwerbstätigkeit
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Veränderung der Rollenverpflichtungen
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Neuorganisation der Verantwortungsbereiche wie zum Beispiel Kindererziehung, Haushaltsorganisation etc.
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Gefährdung der eigenen Gesundheit durch die hohen psychischen und körperlichen Anforderungen
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Konflikte etc.
Viele Angehörige fühlen sich hilflos, alleine gelassen und überfordert.
In meiner ganzheitlichen Beratung möchte ich Dich dabei unterstützen
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alltagsnahe Lösungswege auf Grundlage Deiner persönlichen Fähigkeiten, Stärken, Interessen und Bedürfnisse zu finden.
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für Dich passende Handlungsmöglichkeiten zu erarbeiten, um einen besseren Umgang mit der belastenden Situation zu erlernen.
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für Dich passende gesundheitsförderlichen Maßnahmen zu finden, welche Du umzusetzen kannst, um Deine körperliche und psychische Gesundheit trotz der hohen Belastungen aufrecht zu erhalten.
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passende gesundheitsförderliche Maßnahmen zu finden, welche die Gesundheit der erkrankten Person in Deinem Umfeld positiv beeinflussen und deren Zustand verbessern können.
Gemeinsam schauen wir Deine derzeitige Situation und die Situation Deiner angehörigen Person an. Wir richten unser Augenmerk auf die vorhandenen und genutzten Ressourcen, um daraus handlungsrelevante Ziele und Lösungen zu ziehen. Dabei orientiere ich mich an Deinen Bedürfnissen und Deinem Tempo. Du bestimmst, welche Themen Du ansprechen und angehen möchtest.
